リフレッシュヨガ：Mao

SOLD OUT

【リフレッシュヨガ】
呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます。
肩や胸を開いて深い呼吸を味わいながら
たまっている疲れをリセットし、心も体もリフレッシュしましょう！

【自己紹介】
こんにちは
ヨガインストラクターのMaoです。

以前は福祉の現場で働いており、仕事で自身が体調を崩した際にヨガに出会いました。
ヨガで心と体のバランスを整えることができ、ヨガの魅力を感じてどんどんヨガが大好きになりました！

周りの人達にもヨガを伝えたい。ヨガで少しでも心と体が休まる時間を過ごしてもらいたい
という思いからヨガを学んでいます。

難しい動きはありませんので、初めての方や疲れが溜まっていてリフレッシュしたいと感じている方、
年齢関係なくご参加お待ちしています。
ヨガを通じて沢山の方とお会いできることを楽しみにしています。

【プロフィール】
インストラクター名 Mao

資格
・Zuddha Yoga RYT200 卒業
・VINAYAKA Yoga RYT200卒業
・社会福祉士

趣味
・読書
・観葉植物を育てる事
・家庭菜園(勉強中)
・アクアリウム

現在は公民館や出張クラスで大人ヨガ、親子ヨガクラスを行っています。
大好きなヨガの魅力を伝えていきたいと思っています。