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クンダリーニタントラヨガ：Putu
¥2,500 税込
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【クンダリーニタントラヨガ】60分
VINAYAKAヨガスクール&yoga centre代表Putuによるクンダリーニタントラヨガのレッスンです。
クンダリーニタントラヨガでは、骨盤と背骨の動きを呼吸に合わせて動かすことを重視することにより、柔軟性を高め、筋肉をしなやかにし、リンパの流れを促進していきます。
ポーズを静止した状態でキープすることが少ないため、初心者の方や、体が硬い方でも参加しやすいスタイルのYOGAです。
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