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ママのためのリフレッシュヨガ：Kaori
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【ママのためのリフレッシュヨガ】45分
［レッスン内容］
いつも仕事に家事に子育てに．．．
一生懸命がんばっているあなたに。
この時間だけは自分のために、凝り固まった身体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう！
前半は足先からほぐし、後半は深い呼吸と共に太陽礼拝でしっかり体をうごかしていきます。
［講師プロフィール］
Kaori / かおり
・2022年12月VINAYAKAヨガスクールにてRYT200修了
・八代市を中心にヨガインストラクターとして活動中
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