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体と心を整えるリフレッシュヨガ：Tamako
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【体と心を整えるリフレッシュヨガ】45分
ほぐしや伸びを意識した動きを取り入れいつも頑張っている自分の体と心をリフレッシュしましょう。体が動くようになると心も前向きになりますよ♪ヨガ未経験の方も大歓迎です‼︎
［講師プロフィール］
Tamako / たまこ
6歳から18歳まで12年間クラシックバレエを習う。
その後、短大で保育士資格と幼稚園教諭二種免許を取得。
社会人になり運動不足解消のためピラティスを2年半習う。
現在は3児の母。
産後の不調改善やかつて夢だったインストラクター業を志し、本場のヨガを教わりたい思いから「VINAYAKA yoga centre」でヨガを学ぶ。2022年RYT200トレーニング修了。
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